体力是推进游戏进程的核心资源，直接影响征战、副本挑战等关键玩法。
自然恢复是最基础的体力获取方式，系统每6分钟自动恢复1点体力，但受上限限制。因此需合理规划游戏时间，避免体力溢出浪费。每日12:00-14:00和18:00-20:00可领取免费体力，周末奖励翻倍，这是稳定补充的重要途径。
钻石购买是快速恢复体力的高效手段，每次消耗40钻石可获得100点体力，购买次数随NONO等级提升而增加。建议优先完成活跃任务以提升NONO等级，从而解锁更多购买机会。好友系统支持互相赠送体力，每日通过社交互动可额外获取3点/次体力，长期积累效果显著。
体力药水是即时恢复的关键道具，可通过商城购买、活动奖励或副本掉落获取。初级药水恢复20点，中级恢复50点，高级药水效果更佳。需注意药水有使用次数限制，建议在挑战高难度副本或限时活动时集中使用。
优先完成精英副本（每次消耗10体力）以获取稀有材料，普通副本（每次5体力）则用于日常任务。升级时体力会回满但不超过上限，因此升级前尽量耗尽当前体力，避免浪费自然恢复的额度。
同时需根据个人进度灵活调整策略，确保资源用在关键玩法上，从而提升整体游戏体验。
