捕捉梦幻需要完成特定的剧情触发流程。首先需要前往水静市码头，该地点可通过房屋外侧两名水手NPC辨认。进入码头后触发关键剧情，主角将凭借一张古代地图前往边境小岛。乘船抵达目的地后，需深入岛屿森林区域，在特定位置走动即可遭遇梦幻。需提前准备高级精灵球或大师球以提高捕捉成功率，梦幻作为幻之宝可梦具有较高逃脱概率，建议将其HP削弱至濒危状态并施加异常状态。
梦幻的捕捉机制存在特殊行为模式，部分玩家反馈其在草丛中会持续移动难以锁定。这种情况需采用追踪策略，通过预判移动路径提前部署遭遇。该宝可梦不会主动攻击训练师，但会频繁使用瞬间移动类技能，因此推荐携带具备黑色目光特性的宝可梦封锁其逃跑路线。战斗过程中要避免使用会触发濒死保护的招式，建议选择电系或虫系技能进行可控伤害输出。
游戏内其他传说宝可梦如超梦的捕获则需通关主线剧情。华蓝洞穴深处是超梦的栖息地，需使用冲浪技能穿越水域抵达特定平台。与梦幻不同，超梦具有主动攻击性且战斗难度较高，其超能力系技能会造成显著威胁。准备阶段建议组建恶系或虫系阵容，携带暗影球、咬碎等克制招式。场地中的恢复道具和状态药剂要充足配备，持久战是应对这类高等级传说宝可梦的常见策略。
三圣鸟的捕获流程各具特色，均需要解决环境谜题。急冻鸟位于双子岛需操纵岩石阻断水流，闪电鸟在无人发电厂平面区域随机出现，火焰鸟则栖息于灯火山顶端的特殊洞窟。这些传说宝可梦的共同特点是仅单次遭遇机会，必须提前存档。战斗准备方面，急冻鸟弱钢岩火电，闪电鸟弱岩石地面，火焰鸟弱水岩电，针对性配招能显著提升捕获效率。天气效果对战斗影响较大，需注意场地特性带来的加成变化。
传说宝可梦的精灵球选择有特殊讲究。普通超级球对高等级宝可梦捕获率衰减明显，时间球在战斗超过10回合后效果最佳，黑暗球在洞穴环境中表现优异。大师球作为保底手段建议保留给最难捕获的目标。部分特殊状态如冰冻、睡眠能提升捕获概率，但要注意异常状态持续时间。游戏内通过完成特定支线可获得额外大师球，这是弥补操作失误的重要资源。
后期岛屿探索涉及更多传说宝可梦捕获机会。完成三周目剧情后，部分岛屿会开放特殊区域如玫瑰岛、冰洞等栖息地。这些地点往往需要解谜或满足前置条件才能进入，例如获取登瀑布技能或激活事件开关。多周目玩法下传说宝可梦的等级会相应提升，但基础行为模式和弱点保持不变。网络社区分享的实时坐标信息可有效减少盲目探索时间，但会降低游戏过程的探索乐趣。
