战力虚高现象是许多玩家面临的常见问题，表现为总战力数值与实际战斗能力不匹配。这种现象主要由未上阵武将的培养、冗余资源分配以及非核心系统的过度投入导致。要避免战力虚高，需明确战力构成的核心要素：上阵武将的等级、技能、装备、兵种进阶，以及军师和宝物的针对性搭配。总战力包含所有武将的数值总和，但实际战斗中仅计算上阵单位的战力，因此需优先集中资源培养主力阵容。
武将培养应聚焦于8名主力角色，避免对非上阵武将进行不必要的升级、升星或装备强化。日常任务和副本产出的经验书、进阶材料应优先用于核心阵容，尤其是高品质武将。通过招贤阁获取的16资质武将如黄忠、太史慈等，其成长潜力远高于15资质武将，投入资源后能显著提升实际战力。宝物的选择需与阵容流派匹配，优先激活组合技能增益，而非盲目追求高品阶宝物。
兵种与阵容的克制关系直接影响实战表现。盾兵克制骑兵但惧怕步兵破甲，轻骑兵专精突袭后排弓兵和谋士，重骑兵则需配合盾兵形成攻防一体。若阵容中存在被敌方克制的兵种，即使总战力占优也可能失败。布阵时需根据敌方阵容调整站位，例如将弓兵置于最后一排避免被轻骑突袭，或利用谋士的减益效果削弱敌方前排。军师技能如周瑜的弓手增益或水镜的群体治疗，也需与阵容特性协同。
玩家需制定阶段性目标，例如优先通关沙盘演武获取紫色宝物，或参与限时活动兑换稀有武将碎片。市场中的宝物兑换应选择能激活技能效果的部件，而非随机抽取。红武魂的随机性决定了需根据实际获取结果调整培养方向，若抽到弓箭手攻击属性则专注发展吴弓流派。定期清理冗余资源，如分解低阶装备或转化无用武将碎片，也能减少虚高数值对战力评估的干扰。
监测实际战力需通过竞技场和跨服活动验证。竞技场强制使用自动战斗且仅计算上阵单位战力，是检验阵容真实强度的最佳场景。若发现排名低于同战力玩家，则需回溯培养策略，排查是否存在资源分散或兵种搭配不合理的问题。联盟科技和士兵系统的加成虽提升总战力，但需确保其属性与主力阵容匹配，例如盾兵生命加成对蜀国盾阵的价值高于骑兵暴击。
核心在于区分总战力与实际战力的差异，通过资源集中、兵种优化和实战反馈不断修正培养方向。游戏内系统如心愿抽卡、宝物兑换和红武魂机制均为定向提升提供途径，合理利用这些功能可有效缩小数值与实战的差距。
