到达火红双子岛，首先需要确保你的队伍中有会冲浪技能的宝可梦。从枯叶市的码头出发，使用船票登上圣安奴号游轮。在船上完成相关剧情后，船长会赠送HM01一字斩，记得让宝可梦学习这个技能以便后续使用。下船后回到枯叶市，往右走穿过地鼠洞穴可以快速返回常磐市附近，这是为后续行程节省时间的捷径。
离开枯叶市后，沿着9号道路向东前进，用一字斩砍断小树障碍。穿过岩山隧道时需要闪光技能照明，建议提前准备。到达紫苑镇后不要停留，继续往南走经过8号道路的地下通道，来到7号道路。在彩虹市百货大楼一楼的老奶奶那里拿到茶，这个道具在后面会派上用场。拿到茶后直接前往彩虹市右边的关卡，把茶交给守卫就能继续前进。
通过关卡后沿着16号道路向西走，在尽头使用冲浪技能下水。沿着水路一直往南游，注意避开漩涡区域。途中会经过一些小的岛屿，可以稍作休整恢复宝可梦状态。继续向南就能看到双子岛的轮廓了，这里的水流比较湍急，控制好方向别被冲偏。接近岛屿时选择左侧入口，这样能更快找到推石头解谜的起点。
进入双子岛后要解决推石头的谜题，这是见到急冻鸟的关键。第一层先把两块石头推进对应洞口堵住水流，然后跳进右下角的洞。来到下一层后把B楼梯处的石头推进洞，再从A处走进C区域。继续前进到H区域，按照特定路线推动石头改变水流方向。最后从K区域来到急冻鸟面前，记得准备好高级球和催眠状态的宝可梦，这样捕捉成功率会更高。
整个行程中要注意随时保存游戏进度，特别是在解谜和战斗前。携带足够的回复道具和状态恢复药品，水系和冰系宝可梦在这里很有优势。如果中途遇到困难，不妨回到紫苑镇或彩虹市的宝可梦中心调整队伍。双子岛是个练级的好地方，野生宝可梦等级较高，可以趁机提升队伍实力。
